Épargnez une pensée

Au plus fort de l'urgence des feux de brousse en Australie cet été, des questions ont été posées sur le changement climatique et sa contribution à la catastrophe. Certaines personnes ont réagi avec colère en déclarant que ce n'était pas le moment de poser de telles questions. Trop occupés et préoccupés, ils n'ont pas pu épargner une pensée pour le changement climatique.

Nous pouvons épargner une pensée si nous faisons de la place dans notre esprit.

COVID 19 a maintenant remplacé les feux de brousse et constitue une urgence, non seulement en Australie mais dans le monde entier. Comme les feux, il avance à un rythme féroce et effrayant. Nous sommes tous à juste titre anxieux et nos esprits sont très stressés alors que nous essayons de traiter les informations et d'apporter des changements dans nos vies.

Épargnez une pensée à nos esprits. Ils sont pressés et ont beaucoup à affronter!

Ce virus est transmis d'une personne à une autre par la toux, l'éternuement ou le toucher. Il est transféré lorsque la personne infectée tousse ou éternue dans le visage du non infecté et que le virus pénètre dans la bouche, le nez ou les yeux. Les mains infectées qui touchent d'autres mains qui touchent ensuite la bouche, le nez ou les yeux ont le même résultat. Le virus peut également être toux, éternuements et au toucher placé sur une surface solide ou un objet où il reste dangereux pendant un certain temps. Il est également - et peut-être le plus souvent - transféré lorsque quelqu'un parle, car lorsque nous parlons, nous perdons de minuscules morceaux de salive microscopiques qui peuvent rester dans l'air et sur des objets.

Nous apprenons tous à nous protéger et à protéger la vie, la nôtre et celle des autres. Gardez une distance de sécurité; ne touchez à aucune personne (éventuellement) infectée; se laver les mains, désinfecter les surfaces suspectes.

Tout cela est très épuisant. Notre expérience maintenant n'est pas normale. Même si le virus biologique ne pénètre pas dans notre corps, une panique semblable à un virus peut briser la membrane de notre imagination. Notre niveau «normal» peut se multiplier par 5 ou 10 fois.

L'anxiété virulente et infectieuse associée à l'isolement est une infusion toxique. Si la distanciation sociale devient distanciation émotionnelle, nous devenons plus vulnérables.

Les aspirations à la connexion sociale, à l'attachement et à la compagnie que nous, actuellement, dans notre isolement, devons supprimer consciemment, ne se contentent pas inconsciemment de «s'asseoir et d'attendre». Le lien social n'est pas un appétit: nous sommes qui nous sommes dans et par les autres; et c'est ainsi que nous nous entretenons quotidiennement. Un grand mot anglais (j'espère que d'autres langues ont un équivalent) discombobulation, (confusion et manque total d'équilibre interne) décrit la situation. Nous pourrions avoir un rêve où un monde COVID 19 a élu domicile en nous. Nous nous réveillons et faisons de la place dans notre propre esprit pour penser au rêve. Nous retrouvons notre équilibre.

Avant la crise actuelle, le système de santé publique australien exigeait des patients qu'ils consultent un médecin en personne pour pouvoir bénéficier d'une subvention de l'État. Cela a été changé pour permettre la consultation par téléphone ou Internet. Quelques semaines plus tard, avec des arrêts croissants, il a été admis que les consultations psychologiques seraient également admissibles. 

C'est un pas dans la bonne direction, mais il y a un besoin continu de faire campagne pour que dans l'opinion publique il soit reconnu qu'il y a des gens qui, avant l'arrivée de COVID 19, vivaient leur vie dans un état d'angoisse accru. Leurs esprits sont depuis longtemps préoccupés par la survie. Pour eux, un contact étroit avec une autre personne peut être dangereux. Les émotions et les pensées des autres sont perçues comme menaçantes et dangereuses. Si d'autres se rapprochent trop, ils risquent l'invasion et les dégâts. Cet état n'est pas temporaire. Ils ne peuvent pas imaginer un chemin vers la normalité. Leurs angoisses peuvent se multiplier non pas par 5 ou 10 mais par 50 ou 100. 

Chacun d'entre nous peut maintenant vivre ce que c'est que d'être eux. Nous avons un (petit) goût de la façon dont ils souffrent. Et nous, pendant que nous souffrons, pouvons ressentir la compagnie de nos semblables dans la même situation. Ils ne peuvent pas, ou ont du mal à le faire. À mesure que le monde réel devient plus effrayant, leur désir de chaleur humaine et de proximité émotionnelle augmente. Mais lorsque ces désirs sont dangereux, vers qui se tournent-ils? Leurs rêves peuvent devenir des cauchemars dont ils ne peuvent se réveiller. Les efforts de certains pour gérer leur esprit, s'ils étaient connus du public, mériteraient un statut héroïque.

Pouvons-nous demander au monde en leur nom d'épargner une pensée?
 

Maurice Whelan est psychanalyste et écrivain à Sydney